患有早泄的人需要选择一种合适的方法来帮助他们改善早泄的问题，从而避免长期被早泄的问题所困扰，但是选择什么方法可以更好地治疗早泄的问题呢？接下来，让我们一起来了解7种有效治疗早泄的自救方法。
七种自救方法有效治疗早泄
1.深呼吸法
如果你感到兴奋，你可以试着在这个时候深呼吸。深呼吸可以使人更加放松，改善他们的焦虑和紧张情绪，这自然可以使男性在性交中表现得更好。因此，有早泄问题的人可以尝试这种方法。
2.先练习。
在合住之前做一些练习可以提高你的控制力。例如，当你自己做时，你可以在高潮时暂停，然后休息一下再继续开始。这将使你更好地意识到你身体的反应，并使你的分享时间更持久。
3.使用避孕套
使用避孕套可以减少刺激敏感区域的可能性，也可以使使用者在性交中有更好的表现，这自然可以延长他们在同一房间的时间。因此，有需要的人也可以尽量选择合适的安全套。
4.改变姿势
如果你想延长你的性交时间，你可以尝试选择一些不太刺激的姿势，这样可以避免因为姿势问题刺激人的敏感区域，也可以延长你的性交时间。因此，有需要的人可以通过改变性交姿势来满足延长时间的需求。
5.做好前戏
如果你想延长同房时间，你也可以做好前戏。这样做的目的是让自己更好地了解身体的反应，同时，在同一房间时可以减少对敏感部位的刺激。自然，你可以延长在同一房间的时间。
6.控制共享房间的数量。
如果经常发生早泄，你可以控制性交次数或选择其他合适的方式来帮助自己，使你的性交需求可以得到满足。因此，有需要的人可以根据实际情况来看这种方式是否适合他们。
7.寻求专业帮助。
如果你已经尝试选择正确的方法来调整异常，但仍然存在这样的问题，那么你可以考虑在这个时候选择专业人员来帮助自己，例如，找医生选择正确的治疗方案来帮助自己，这样你的早泄问题就可以从根源上得到改善。
以上是有效治疗早泄的七种自救方法。有早泄问题的人可以根据情况选择这些方法，看看哪种方法更适合他们来调节早泄问题，然后选择适合他们的方法来帮助自己并控制自己的异常早泄。
