如果男人早上不能勃起，首先，不要惊慌或打破罐子。解决办法还是很多的，比如调整作息、调整饮食、加强锻炼。此外，药物帮助也非常强大。我们来看看有哪些方法。
不，陈灿博恢复得怎么样了？
1.调整作息
调整作息一定要保证充足的睡眠，如果睡眠时间不够，精神绝对不好。男性的睡眠质量对男性的性功能有着非常严重的影响。在此期间，注意不要熬夜，也不要抽烟喝酒，否则会对男性孕吐产生不同程度的影响。当你保持高质量和充足的睡眠一段时间后，你会发现整个人的状态会变得特别好。
2.调整你的饮食
饮食也需要特别注意。建议这种情况的男性多吃动物内脏或韭菜等易饿食物。你也可以多吃一些牡蛎，这些牡蛎在日常生活中非常常见，其中含有的成分也可以很好地刺激我们的雄性激素，所以吃了它们之后，勃起状态可以更好。同样，减少吸烟和饮酒，烟草和酒精都是对男性健康有影响的东西，所以尽量少碰它们。
3.加强锻炼
男性身体素质差，自然没有办法让男性拥有更好的性能力，所以加强自身的运动和锻炼是最好的选择。我们的男性朋友多做盆底肌训练。只有这样，你的性能力才能变得更好。
如果上述方法都不能使男性的整体性能力变得更好，那么此时可以选择药物和其他东西，但药物不容易吃，最好在医生的指导下进行。当然，除了一些内服药物外，还有很多外用药物，可以在性生活前使用。这样对男性的能力也会很有帮助，安全性还是比较高的。
