长期患病会损伤脾肾阳，同时，如果体质虚弱并感染了寒邪，也会出现脾肾阳虚。这样的问题出现后，身体会出现很多症状，平时需要注意调理，帮助更好的恢复。患者朋友们要注意自己的饮食。我们来看看脾肾阳虚的最佳食物。
脾肾阳虚最好的10种食物
1.羊肉
羊肉是一种性温的肉类，具有温中、健脾、补肾阳的作用。多吃羊肉对脾肾阳虚的症状有很好的调理作用。一般来说，羊肉可以煲汤或制成羊肉火锅。冬天吃了它，你会觉得全身都暖和了。
2、五花肉
猪肚对脾肾阳虚的患者有很好的调理作用。据了解，猪肚能温补脾阳、补肾阳。它的性质比较温，可以和鸡肉一起炖汤，可以达到更好的调理脾肾的效果。
3.栗子
栗子是一种常见的水果，中医认为这种水果归脾肾，具有益气健脾、补肾强筋的作用。栗子可以生吃，也可以炒后再吃。同时，将栗子与肉一起煮，炖成汤，有很好的食疗效果。
4.鸡肉
鸡肉是一种营养价值很高的肉类。无论是吃鸡肉还是喝鸡汤，它其实对身体都有一定的滋补作用。在服用过程中，可以为身体补充营养，帮助增强抗病能力，同时还可以温中益气，改善脾肾阳虚。
5.芝麻
黑芝麻虽小，其营养价值却不容忽视。多吃芝麻不仅可以起到乌发养发的作用，而且对脾肾也有调理作用。通常，黑芝麻可以磨成粉末，用水服用，以改善脾肾阳虚引起的许多症状。煮粥时也可以适当加入芝麻。
6.山药
山药可以作为一种食物和药物。对于男女老少来说，山药是一种可以适当食用的食物，可以达到益气养阴、补益脾肺肾的作用。通常，山药可以炒着吃，也可以炖成汤，可以调节脾肾阳虚的状况。
7.龙眼
桂圆是一种水果，在炖汤的过程中也可以加入。桂圆是一种温性食物，可以益气养血、健脾开胃。适当食用时，它可以吸收营养，帮助改善脾肾阳虚引起的食欲不振。
8、扁豆
扁豆是一种具有药食双重功能的食物，可以健脾、祛湿、消暑。平时可以将其炖成汤食用，可以改善脾肾阳虚患者的湿热症状。
9.韭葱
韭菜是一种高纤维蔬菜。食用后对便秘有一定的调理作用，还可以达到补肾的效果。据了解，这种蔬菜食用后可以达到温补脾肾的效果，对脾肾阳虚引起的运化和功能衰退有很好的调理作用。
10.狗肉
事实上，在许多地方，吃狗肉的习俗被保留了下来。这种肉具有很强的滋补作用，食用后可以补肾阳。如果有脾肾阳虚的情况，可以炖熟后再吃，有助于身体阳气的补充。
上面提到的10种食材都有很好的调理脾肾阳虚的功效。如果有相应的情况，可以考虑用这些食物进行调理。此外，您在日常生活中应注意冷饮，并注意鸭肉等寒性食物的禁忌，否则您的症状可能会加重。
