相信很多人都知道服用益生菌后可以帮助加快新陈代谢，对人体有益，但他们不知道的是，过量服用益生菌会导致肠道菌群紊乱和过敏等症状，所以在服用前一定要了解清楚。以下是益生菌的十大危害。
益生菌的十大危害
1、肠道菌群紊乱
过度使用益生菌可能会导致肠道菌群失调。对于免疫缺陷疾病患者来说，过度使用益生菌作为微生物会导致肠道菌群失调。免疫功能弱。
2、导致腹泻
如果购买的益生菌不合格，可能会导致细菌生长，从而可能导致急性肠胃炎、恶心和呕吐。
3、引起过敏
如果患者对益生菌的某些成分过敏，服用后会出现过敏反应，如皮疹和瘙痒。
4、降低免疫力
选择益生菌时，一定要从正规厂家购买。我今天买了一件假货。假货可能导致。降低人体免疫力的情况。
5、产生依赖性
如果长期通过国外途径摄入益生菌，肠道会产生一定程度的依赖性，这会导致身体不再产生相应的益生菌，最终导致肠道功能退化。。
6.刺激神经系统
服用益生菌可能会刺激神经系统，益生菌发酵过程中会产生胺类物质。如果胺类物质的摄入量过高，就会导致神经系统受到刺激，最终引起头痛。
7.影响吸收
如果患者长期服用益生菌，可能会影响胃肠道对食物营养物质的吸收，从而引起营养不良症状。
除了上面提到的七种危害外，它还可能对孕妇和未成年人有害。不良反应，因此不建议未成年人和孕妇使用。富含膳食纤维的食物，如芹菜和玉米，在服用期间应适量补充。
