红豆是我们比较熟悉的豆类还是一味中药,可以起到药食同源的作用,红豆可以直接熬粥,还可以做成红豆糕、红豆沙、红豆派等等,我们日常是可以多吃一些红豆的,常吃红豆可以起到补充营养、通便利尿、促进骨骼发育...